Os 10 Benefícios do Amaranto Para Saúde! | Dicas de Saúde

Os 10 Benefícios do Amaranto Para Saúde! | Dicas de Saúde


Os benefícios do amaranto são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o amaranto é um grão que se destaca por ser muito balanceado nutricionalmente. Ele é rico em proteínas, fibras, cálcio, ferro, fosforo e magnésio.

Para quem ainda não descobriu todos os maravilhosos poderes que essa substância pode oferecer, ficará surpreso com todas as qualidades que ela possui, por isso, veja os 10 benefícios que listamos aqui:

Beneficia os Cabelos: A composição química presente no grão de Amaranto tem algumas vantagens inesperadas, bem como, benefício de alisar cabelo duro e aumentar o brilho e qualidade.

Previne Doenças Cardiovasculares: O amaranto ajuda na prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares, tais como colesterol alto, hipertensão, diabetes e obesidade.

Fortalece o Sistema Imunológico: Com altos níveis de Vitamina C, este grão pode ajudar a impulsionar o seu sistema imunológico em geral.

Fonte de Proteína: O Amaranto proporciona todos os aminoácidos essenciais para criar proteínas utilizáveis dentro do corpo, otimizando assim o metabolismo e assegurando o crescimento e o desenvolvimento adequado do corpo.

Auxilia na Digestão: O Amaranto contribui para otimização do sistema digestivo e a eliminação da Prisão de Ventre, flatulência, dores, e condições mais graves, como o câncer do cólon e úlceras gástricas.

Impulsiona a Saúde dos Olhos: A Vitamina A encontrada no amaranto tem um efeito importante sobre a saúde do nosso sistema ocular.

Livre de Glúten: O amaranto não contém glúten. Essa é uma excelente opção para os celíacos, ou aquelas pessoas que apresentam intolerância a ele.

Beneficia a Saúde Óssea: Graças a grande quantidade de cálcio encontrado no Amaranto, faz dele um componente importante na sua saúde óssea e densidade mineral óssea.

Reduz a Hipertensão: Além de suas propriedades nutricionais, as sementes de amaranto contêm compostos fitoquímicos que ajudam a reduzir a hipertensão.

Ajuda no Ganho de Massa: O consumo de Amaranto auxilia no ganho de massa muscular.

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